Máy bàn: (04).3 572 0324 - HOTLINE: 0822 579 688
| Hỗ trợ khách hàng từ 8:00 đến 20:00

Tuyệt chiêu giảm mỡ, tăng cơ bắp tại nhà với máy tập cơ bụng

Thứ sáu - 28/02/2014 09:20
Tuyệt chiêu giảm mỡ, tăng cơ bắp tại nhà với máy tập cơ bụng

Tập thể dục thường xuyên có một vai trò không thể phủ nhận được. Nó là chìa khóa vàng giúp bạn có thân hình hấp dẫn đầy quyến rũ và một sức khỏe dẻo dai. Nhưng trước tiên bạn cần lập kế hoạch tập luyện một cách khoa học để đảm bảo sức khỏe và đạt được thành công khi tập luyện.
 
Đầu tiên hãy chuẩn bị cho bản thân một không gian tập. Chỉ cần một chút khéo léo trong việc thiết kế, sắp xếp, bạn hoàn toàn có thể có được một không gian tập luyện thể thao ngay trong ngôi nhà nhỏ xinh của mình. Một phòng tập rộng gắn gương đa chiều và tất cả trang thiết bị tập luyện với một không gian mở cho các bài tập aerobic, yoga… Điều đó có lẽ hoàn toàn đúng với những phòng tập thương mại.
 
Tuy nhiên, với những phòng tập thể thao tại nhà, bạn không cần đầu tư đến mức như vậy. Một không gian nhỏ trong nhà hoặc tầng hầm, tầng áp mái cũng có thể là một nơi thú vị để bạn luyện tập. Bạn chỉ cần chọn cho mình một không gian mà bản thân bạn cảm thấy thỏa mái nhất có thể. Bạn nên chọn lựa sơn tường có màu sắc tươi sáng như màu vàng ấm, da cam… bởi chúng có tác dụng kích thích tinh thần, rèn luyện thể lực. Không nên sơn quá nhiều màu sắc rực rỡ, tươi sáng trong phòng khiến đầu óc dễ bị kích động, gây tâm lý mệt mỏi, uể oải.
 
Thân hình hấp dẫn với máy tập cơ bụng uy tín
 
Tiếp theo bạn nên sắm cho mình một chiếc máy tập cơ bụng, người bạn lý tưởng cho việc tập luyện thể dục thể thao. Tập luyện với máy tập cơ bụng uy tín hỗ trợ giảm cân nhanh rất tốt vì các động tác có cường độ cao đòi hỏi nhiều năng lượng chắc chắn sẽ dẫn đến việc giảm cân, tiêu hao tối thiểu là 400-500 calo một giờ. Sự kết hợp giữa ghế xoay 360 độ và tay nắm định vị ở 2 vị trí trên và dưới giúp người tập dễ dàng thực hiện các động tác vặn chéo cơ sườn ở các tư thế khác nhau nhằm đánh tan mỡ thừa ở vùng eo.
 
Chiếc máy tập bụng thế hệ mới giúp bạn làm săn chắc cơ thể trong vòng 1 tháng bằng cách tập luyện đều đặn từ 10 -15 phút mỗi ngày. Máy tập cơ bụng chất lượng có lò xo trợ lực giúp tập luyện thật dễ dàng và phù hợp với mọi người, làm phẳng bụng, thon eo, dáng vẻ quyến rũ. Động tác tập gập ngả người giúp cho các nhóm cơ bụng trên, bụng giữa, bụng dưới và cơ chéo 2 bên hông được căng giãn một cách tối đa để làm giảm lượng mỡ dư thừa một cách nhanh nhất đồng thời giúp ngăn ngừa các chứng bệnh về cột sống. 
 
Bạn cũng nên lưu ý kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học và tuyện luyện từ 10 - 15 phút mỗi ngày với máy tập cơ bụng thế hệ mới người tập có thể nhanh chóng: Đốt cháy lượng mỡ thừa ở bụng và hai bên hông bằng các động tác gập bụng, ngả người xoay chéo hông nhằm giảm số đo vòng eo (có thể giảm tới 5cm trong khoảng vài tuần lễ). Sở hữu thân hình quyến rũ với bụng phẳng, eo thon, cơ bụng săn chắc.


 
Với chiếc máy tập cơ bụng ngay tại nhà bạn cũng có thân hình thon gọn đầy quyến rũ hấp dẫn mà không cần mất quá nhiều thời gian, tiền bạc tại các phòng tập. Hãy chăm sóc sức khỏe của bạn với chiếc máy tập cơ bụng chính hãng tại Cty thể thao Minh Phú.
 
* Bạn có thể tham khảo một số dòng máy tập cơ bụng hiện đại và mới nhất tại: http://www.sportshop.com.vn/may-tap-co-bung-b208270.html


 
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Bình luận

Những tin mới hơn

 

Những tin cũ hơn

Kiến thức sức khỏe
Thông tin công ty
Sản phẩm mới
Máy chạy bộ trên không... Máy chạy bộ trên không MP-10
4.900.000 VND
3.430.000 VND
Xe đạp tập phục hồi chức... Xe đạp tập phục hồi chức năng BC-51053
7.890.000 VND
6.312.000 VND
Xe đạp tập thể dục cho... Xe đạp tập thể dục cho người già R7
6.890.000 VND
5.167.500 VND
Xe đạp tập thể dục Spin... Xe đạp tập thể dục Spin Bike JN55
4.350.000 VND
3.697.500 VND
Xe đạp điện phục hồi... Xe đạp điện phục hồi chức năng WE3
3.280.000 VND
2.460.000 VND
Sản phẩm xem nhiều