Máy bàn: (04).3 572 0324 - HOTLINE: 0129 257 9688
| Hỗ trợ khách hàng từ 8:00 đến 20:00

[Hình ảnh] Phương pháp đốt mỡ nhanh nhất thế giới - HIIT

Thứ sáu - 10/06/2016 09:52

Không giống như bộ môn tập thể hình, dùng nhiều dụng cụ tập gym, các bài tập HIIT sử dụng rất ít dụng cụ hỗ trợ, chủ yếu đòi hỏi bạn phải tập trung cao độ.

Phương pháp đốt mỡ nhanh nhất thế giới - HIIT

Phương pháp đốt mỡ nhanh nhất thế giới - HIIT

 HIIT được cho là một trong những bài tập đốt cháy calo nhanh và hiệu quả nhất thế giới. HIIT là viết tắt của cụm từ “High Intensity Interval Training”, tạm dịch sang tiếng Việt là "Luyện tập cường độ cao cách quãng".
 Việc thường xuyên tập luyện cái bài tập HIIT mỗi ngày kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn giảm cân tốt nhất và nhanh nhất. Không giống như bộ môn tập thể hình, dùng nhiều dụng cụ tập gym, các bài tập HIIT sử dụng rất ít dụng cụ hỗ trợ, chủ yếu đòi hỏi bạn phải tập luyện đúng và tập trung cao độ.
Thể thao Minh Phú xin hướng dẫn bạn cách tập bài tập HIIT bằng hình ảnh rất dễ nhớ:
bai tap hiit dot chay mo thua 1
giam mo voi bai tap hiit 2
dot chay calo giam mo hiit 3
giam mo bai tap hiit 4
bai tap dot chay mo thua hiit 5
bai tap hiit giam mo 6
bai tap hiit dot chay calo
tap bai tap hiit giam mo

Tác giả bài viết: Thegioithethao.info


 
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Bình luận

Những tin mới hơn

 

Những tin cũ hơn

Kiến thức sức khỏe
Thông tin công ty
Sản phẩm mới
Máy chạy bộ Pro Fitness... Máy chạy bộ Pro Fitness PF-113D
12.560.000 VND
9.796.800 VND
Máy chạy bộ điện Pro... Máy chạy bộ điện Pro Fitness PF-113 đơn năng
11.560.000 VND
8.670.000 VND
Máy tập chạy bộ Pro... Máy tập chạy bộ Pro Fitness PF-117D
22.650.000 VND
19.932.000 VND
Máy chạy bộ gia đình... Máy chạy bộ gia đình VK-813MM
21.500.000 VND
18.920.000 VND
Máy tập chạy bộ Viking... Máy tập chạy bộ Viking VK-STG6
17.190.000 VND
13.752.000 VND
Sản phẩm xem nhiều