Máy bàn: (04).3 572 0324 - HOTLINE: 0129 257 9688
| Hỗ trợ khách hàng từ 8:00 đến 20:00

[Hình ảnh] Phương pháp đốt mỡ nhanh nhất thế giới - HIIT

Thứ sáu - 10/06/2016 09:52

Không giống như bộ môn tập thể hình, dùng nhiều dụng cụ tập gym, các bài tập HIIT sử dụng rất ít dụng cụ hỗ trợ, chủ yếu đòi hỏi bạn phải tập trung cao độ.

Phương pháp đốt mỡ nhanh nhất thế giới - HIIT

Phương pháp đốt mỡ nhanh nhất thế giới - HIIT

 HIIT được cho là một trong những bài tập đốt cháy calo nhanh và hiệu quả nhất thế giới. HIIT là viết tắt của cụm từ “High Intensity Interval Training”, tạm dịch sang tiếng Việt là "Luyện tập cường độ cao cách quãng".
 Việc thường xuyên tập luyện cái bài tập HIIT mỗi ngày kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn giảm cân tốt nhất và nhanh nhất. Không giống như bộ môn tập thể hình, dùng nhiều dụng cụ tập gym, các bài tập HIIT sử dụng rất ít dụng cụ hỗ trợ, chủ yếu đòi hỏi bạn phải tập luyện đúng và tập trung cao độ.
Thể thao Minh Phú xin hướng dẫn bạn cách tập bài tập HIIT bằng hình ảnh rất dễ nhớ:
bai tap hiit dot chay mo thua 1
giam mo voi bai tap hiit 2
dot chay calo giam mo hiit 3
giam mo bai tap hiit 4
bai tap dot chay mo thua hiit 5
bai tap hiit giam mo 6
bai tap hiit dot chay calo
tap bai tap hiit giam mo

Tác giả bài viết: Thegioithethao.info


 
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Bình luận

Những tin mới hơn

 

Những tin cũ hơn

Kiến thức sức khỏe
Thông tin công ty
Sản phẩm mới
Xe đạp tập thể dục Spin... Xe đạp tập thể dục Spin Bike JN55
4.350.000 VND
3.697.500 VND
Xe đạp điện phục hồi... Xe đạp điện phục hồi chức năng WE3
3.280.000 VND
2.788.000 VND
Xe đạp tập phục hồi ... Xe đạp tập phục hồi  chức PF-06
2.900.000 VND
2.465.000 VND
Xe đạp tập thể dục PF-07 Xe đạp tập thể dục PF-07
3.480.000 VND
3.132.000 VND
Ghế tập tạ đa năng... Ghế tập tạ đa năng GM-4380
6.950.000 VND
5.907.500 VND
Sản phẩm xem nhiều