Máy bàn: (04).3 572 0324 - HOTLINE: 0129 257 9688
| Hỗ trợ khách hàng từ 8:00 đến 20:00

Kinh nghiệm chọn máy tập thể hình tại nhà

Thứ sáu - 29/04/2016 10:39

Bạn cần lưu ý đến những kinh nghiệm chọn mua máy tập thể hình tại nhà dưới đây để có thể chọn được chiếc máy tập hoặc dụng cụ thể hình hợp lý

Kinh nghiệm chọn máy tập thể hình tại nhà

Kinh nghiệm chọn máy tập thể hình tại nhà

 Tập thể dục mỗi ngày là một thói quen tốt, ngoài việc giữ gìn và nâng cao sức khỏe còn giúp bạn giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi...
Ngày nay khi cuộc sống ngày càng trở nên bận rộn, mọi người không có nhiều thời gian đế đến các phòng tập thể dục thì việc mua máy tập thể hình để tập luyện tại nhà là một sự lựa chọn hợp lý.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý đến những kinh nghiệm chọn mua máy tập thể hình tại nhà dưới đây để có thể chọn được chiếc máy tập hoặc dụng cụ thể hình hợp lý:
- Việc trước tiên và quan trọng nhất khi chọn mua dụng cụ hoặc máy tập thể hình là bạn cần xác định xem mục tiêu tập luyện của mình là gì ? Bạn tập với mục đích giảm cân, tăng cân hay chỉ để giữ dáng? Tùy theo đó mà chọn lựa máy tập thể hình phù hợp. Những loại máy tập thể hình phổ biến đa năng như: máy chạy bộ, giàn tạ đa năng, xe đạp tập thể dục...
chon may tap the hinh tai nha

- Bạn cần tính toán xem bạn dành bao nhiêu không gian cho việc để các loại máy tập. Không nên tập luyện ở nơi gió lùa hoặc nơi quá bí...như sân thượng hoặc các phòng không có cửa sổ...
- Thị trường hiện đang có bán những loại máy đa chức năng, được giới thiệu có nhiều công dụng, phù hợp với nhiều thành viên trong gia đình, nhưng thực tế, những máy này không đủ lực, không thể cho hiệu quả tốt với tất cả các thành viên. Hơn nữa, các loại máy này giá cũng khá cao, lại to lớn, cồng kềnh, chiếm nhiều diện tích. Nguyên tắc chung là máy chuyên dụng sẽ hiệu quả và có độ bền cao hơn so với những loại máy đa chức năng.  Hơn nữa, mua một chiếc máy đa năng nhưng không sử dụng hết các công năng của nó cũng là một sự lãng phí. Bạn nên lựa chọn những dụng cụ tập gym phù hợp với mục đích tập luyện của mình !
- Thị trường hiện nay đang có nhiều loại máy tập trôi nổi, không xuất xứ, hàng giả, hàng nhái... Vì vậy, để chọn được một chiếc máy tập vừa túi tiền, đảm bảo chất lượng, bạn nên mua máy ở những trung tâm, cửa hàng bán dụng cụ thể thao có uy tín.  Bạn cũng cần yêu cầu nơi bán hàng kiểm tra máy định kỳ ba tháng/lần để kịp thời sửa chữa những trục trặc nhỏ mà có thể bạn không nhận ra.
chon may tap the hinh

- Chưa có khuyến cáo nào về mặt y học đối với những người có tiền sử bệnh tim mạch hoặc cao huyết áp về việc không nên tập thể dục (trừ những người mắc bệnh quá nặng), nhưng khi có ý định tập với máy, vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn loại máy tập phù hợp với thể lực của mình. Những phụ nữ cao huyết áp, tim mạch đều có thể rèn luyện sức khỏe bằng các loại máy đơn giản như máy đi bộ, máy đạp xe... nhưng việc luyện tập phải nhẹ nhàng, không gắng sức. Những thế hệ máy hiện nay đều có thêm chức năng đo nhịp tim, giúp người tập kiểm soát được nhịp tim, nhưng lời khuyên tốt nhất dành cho những người có vấn đề về sức khỏe là nên tập luyện dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên chuyên nghiệp.
- Cuối cùng, bạn cũng không thể kỳ vọng quá nhiều vào hiệu quả của các loại máy tập thể hình nếu không có sự kết hợp giữa luyện tập và chế độ dinh dưỡng hợp lý.

 
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Bình luận

Những tin mới hơn

 

Những tin cũ hơn

Kiến thức sức khỏe
Thông tin công ty
Sản phẩm mới
Máy chạy bộ Pro Fitness... Máy chạy bộ Pro Fitness PF-113D
12.560.000 VND
9.796.800 VND
Máy chạy bộ điện Pro... Máy chạy bộ điện Pro Fitness PF-113 đơn năng
11.560.000 VND
8.670.000 VND
Máy tập chạy bộ Pro... Máy tập chạy bộ Pro Fitness PF-117D
22.650.000 VND
19.932.000 VND
Máy chạy bộ gia đình... Máy chạy bộ gia đình VK-813MM
21.500.000 VND
18.920.000 VND
Máy tập chạy bộ Viking... Máy tập chạy bộ Viking VK-STG6
17.190.000 VND
13.752.000 VND
Sản phẩm xem nhiều