Máy bàn: (04).3 572 0324 - HOTLINE: 0822 579 688
| Hỗ trợ khách hàng từ 8:00 đến 20:00
Tập chạy bộ trên nhiều địa hình khác nhau rất có lợi

Tập chạy bộ trên nhiều địa hình khác nhau rất có lợi

Chạy bộ trên nhiều địa hình khac nhau vừa giúp bạn tránh nhàm chán vừa giúp bạn cải thiện hiệu quả tập luyện chạy bộ !

Những thực phẩm tốt cho người tập chạy bộ

Những thực phẩm tốt cho người tập chạy bộ

hãy kết hợp những thực phẩm dưới đây vào các thực đơn hàng ngày của các bạn để bạn có thể tập chạy bộ hiệu quả nhất nhé

Những bí quyết giúp bạn tập chạy bộ dễ dàng

Những bí quyết giúp bạn tập chạy bộ dễ dàng

Những bí quyết giúp bạn tập chạy bộ dễ dàng, những bí quyết này vừa làm bạn tập luyện hiệu quả hơn lại còn mang đến cho bạn tinh thần thoải mái khi chạy bộ.

Rèn luyện tim mạch với bài tập chạy bộ tốc độ nhanh

Rèn luyện tim mạch với bài tập chạy bộ tốc độ nhanh

Chạy bộ tốc độ nhanh là một trong những bài tập chạy bộ giá trị giúp tăng cường hoạt động của tim mạch !

Cách tạo tư thế đúng khi tập chạy bộ

Cách tạo tư thế đúng khi tập chạy bộ

Sau đây là những điều bạn cần phải làm để có một tư thể chuẩn khi tập luyện chạy bộ, làm đúng theo cách dưới đây bạn sẽ tập luyện chạy bộ hiệu quả.

bi quyet chay bo

Bí quyết tập chạy bộ mang lại hiệu quả tối ưu

Nghe thì có vẻ không hợp lí, nhưng nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, chạy bộ hàng ngày chưa chắc đã hiệu quả bằng việc chỉ chạy vài buổi một tuần.

Cách vượt qua bản thân để chạy bộ mỗi ngày

Cách vượt qua bản thân để chạy bộ mỗi ngày

Đôi khi, chiến thắng bản thân để bước khỏi giường mỗi sáng là một thử thách khó khăn, tôi xin chia sẻ với các bạn những động lực giúp bạn tập chạy bộ mỗi ngày

Nguyên nhân và cách khắc phục khi chạy bộ bị đau chân

Nguyên nhân và cách khắc phục khi chạy bộ bị đau chân

Chia sẻ dưới đây sẽ giúp các bạn tránh gặp phải chấn thương về chân khi tập chạy bộ

Lời khuyên dành cho người mới tập chạy bộ

Lời khuyên dành cho người mới tập chạy bộ

Dưới đây là 14 lời khuyên dành cho người mới bắt đầu tập chạy bộ, hãy chú ý và áp dụng những lời khuyên dưới đây của các huấn luyện viên !

Nên bắt đầu tập chạy bộ như thế nào

Nên bắt đầu tập chạy bộ như thế nào ?

Chạy bộ là môn thể thao phổ biến và yêu thích của 13 triệu phụ nữ trên thế giới, hãy cùng tìm hiểu sơ qua để bắt đầu tập chạy bộ sao cho đúng

Cần quan tâm điều gì khi mua giày chạy bộ

Cần quan tâm điều gì khi mua giày chạy bộ

Nếu bạn chọn được một đôi giày chạy bộ thích hợp sẽ làm giảm đáng kể tác động đó lên các khớp xương, đặc biệt là tác động lên khớp gối.

7 Nguyên tắc cần tuân thủ khi chạy bộ giảm cân

7 Nguyên tắc cần tuân thủ khi chạy bộ giảm cân

Tuân thủ 7 nguyên tắc tập chạy bộ dưới đây, bạn sẽ giảm cân nhanh chóng và hiệu quả !

li do chay bo khong giam dc can

Chạy bộ mà không giảm cân - những lỗi cần tránh

Nếu bạn tập chạy bộ đều đăn mà vẫn không giảm cân, có thể bạn đã mắc phải những lỗi sau đây khi tập chạy bộ giảm cân, hãy xem vào phòng tránh !

Hướng dẫn thở đúng cách khi tập chạy bộ

Hướng dẫn thở đúng cách khi tập chạy bộ

Thegioithethao.info xin chia sẻ với các bạn hướng dẫn thở đúng cách khi tập chạy bộ, giúp bạn tập luyện chạy bộ hiệu quả.

Lời khuyên dinh dưỡng chạy bộ

Lời khuyên dinh dưỡng để tập chạy bộ hiệu quả

Dưới đây tôi sẽ chia sẻ với các bạn những lời khuyên dinh dưỡng để tập chạy bộ hiệu quả, giúp bạn có thể chạy nhanh hơn và lâu hơn.

Những lợi ích tuyệt vời khi chạy bộ buổi sáng

7 Lợi ích tuyệt vời khi chạy bộ buổi sáng

Chạy bộ là một trong những môn thể thao được ưa chuộng nhất trên thế giới. Dưới đây là 7 lợi ích tuyệt vời khi chạy bộ buổi sáng

4 Sai lầm nguy hiểm khi tập chạy bộ giảm cân

4 Sai lầm nguy hiểm khi tập chạy bộ giảm cân

Nếu tập chạy bộ giảm cân không hiệu quả, Có thể bạn đã mắc phải một trong 4 sai lầm nguy hiểm sau đây khi tập chạy bộ giảm cân

Tận hưởng mùa thu bằng bài tập chạy bộ

Tận hường mùa thu bằng bài tập chạy bộ

Tập thể dục vào mùa thu rất tốt cho sức khỏe và tinh thần. Bài viết này sẽ chia sẻ với các bạn tận hường mùa thu bằng bài tập chạy bộ !

Tập máy chạy bộ cơ thế nào là đúng ?

Tập máy chạy bộ cơ thế nào là đúng ?

Bài viết này sẽ hướng dẫn các bạn cách tập máy chạy bộ cơ chính xác và hiệu quả !

Lưu ý với người cao tuổi khi tập máy chạy bộ

Lưu khi với người cao tuổi khi tập máy chạy bộ

Máy chạy bộ điện có những tính năng phù hợp với người cao tuổi bởi máy chạy bộ điện đa năng dễ sử dụng, gần gũi mà rất hiệu quả

Các tin khác

Kiến thức sức khỏe
Thông tin công ty
Sản phẩm mới
Sản phẩm xem nhiều