Máy bàn: (04).3 572 0324 - HOTLINE: 0129 257 9688
| Hỗ trợ khách hàng từ 8:00 đến 20:00

Tập thở bụng nghịch: tăng cường nội tiết giữ vẻ thanh xuân

Thứ hai - 08/12/2014 09:34
Tập thở bụng nghịch: tăng cường nội tiết giữ vẻ thanh xuân

Thở bụng nghịch co thắt các cơ vùng đáy chậu phối hợp với vận khí thông nhâm đốc là một kỹ thuật cổ xưa của người phương Đông, có tác dụng phòng chống và đảo ngược tình trạng lão hóa của các cơ liên quan đến chức năng sinh dục.
 
Thực hành đều đặn phép thở bụng nghịch, phối hợp với căng cơ có thể tăng cường sự săn chắc và trương lực các cơ vùng đáy chậu, giúp điều trị một số chứng rối loạn chức năng tình dục như rối loạn cương dương, giảm ham muốn, xuất tinh sớm, nên được gọi là phép thở hồi xuân. Tương truyền, những “ma nữ” trong lịch sử cổ đại của Trung Quốc như Hạ Cơ, Triệu Phi Yến từng làm điêu đứng nam nhân bằng thuật phòng the đều đã thực hành phương pháp thở này.
Tập thở bụng nghịch: tăng cường nội tiết giữ vẻ thanh xuân
 
Người tập ngồi trên một bề mặt phẳng, hít thở điều hòa một vài hơi. Tập trung sự chú ý vào vùng đáy chậu, tầng sinh môn. Hít vào trong khi thót bụng lại, đặc biệt chú ý nhíu chặt cơ quan sinh dục và hậu môn, thở ra từ từ buông lỏng toàn thân. Khi tập quen có thể giữ nguyên tư thế khi hít vào và liên tục nhíu chặt cơ quan sinh dục và hậu môn nhiều lần, từ vài lần cho đến 20 lần trước khi thở và buông lỏng toàn thân. Mỗi ngày có thể tập 1 hoặc 2 lần. Người có bệnh tim không nên giữ hơi thở lâu và chỉ nên nhíu chặt cơ quan sinh dục và hậu môn một vài lần.
Bài tập này không chỉ có tác dụng làm săn chắc các cơ vùng đáy chậu mà còn được vận dụng để phân tán nhanh năng lượng đang tập trung ở cơ quan sinh dục lúc gần đến đỉnh điểm trong khi yêu, giúp làm chậm lại sự xuất tinh. Ngoài ra, những người làm việc bàn giấy, những người lái xe suốt ngày ngồi trước tay lái… có thể thực hành bài tập này để phòng chống bệnh trĩ, táo bón. Phụ nữ tập thở bụng nghịch thường có thể kích thích âm đạo, dẫn đến thay đổi về kết cấu và sinh lý làm cho âm đạo thu lại, trương lực cơ thắt âm đạo được tăng cường, khí huyết lưu thông, tăng cường nội tiết giúp giữ mãi vẻ đẹp thanh xuân.
 
Ngoài ra các bạn có thể tham khảo một số máy tập cơ bụng của Thể Thao Minh Phú theo Link sau : http://thegioithethao.info/shops/may-tap-co-bung-massage/  
Để giúp bạn có 1 cơ thể cường tráng. Hoặc bạn xem các mẫu sau :

Máy tập cơ bụng đa năng Tech Fitness

Máy tập cơ bụng đa năng Tech Fitness

Giá niêm yết: 1 800 000 VND
Giá bán : 1 440 000 VND

Chi tiết sản phẩm click vào đây : 
Máy tập cơ bụng đa năng Tech Fitness
 

 
Máy tập bụng tổng hợp Rale - 2014

Máy tập bụng tổng hợp Rale - 2014

Giá niêm yết: 1 780 000 VND

Chi tiết sản phẩm click vào đây : Máy tập bụng tổng hợp Rale

 
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Bình luận

Những tin mới hơn

 

Những tin cũ hơn

Kiến thức sức khỏe
Thông tin công ty
Sản phẩm mới
Giàn tạ đa năng Perfect... Giàn tạ đa năng Perfect Fitness ES 404
7.390.000 VND
6.651.000 VND
Giàn tạ đa năng Perfect... Giàn tạ đa năng Perfect Fitness ES 422
8.690.000 VND
7.821.000 VND
Giàn tạ đa năng Perfect... Giàn tạ đa năng Perfect Fitness ES 4131
13.450.000 VND
11.432.500 VND
Giàn tạ đa năng Perfect... Giàn tạ đa năng Perfect Fitness ES 409B
15.460.000 VND
12.368.000 VND
Máy chạy bộ Pro Fitness... Máy chạy bộ Pro Fitness PF-113D
12.560.000 VND
9.796.800 VND
Sản phẩm xem nhiều