Máy bàn: (04).3 572 0324 - HOTLINE: 0129 257 9688
| Hỗ trợ khách hàng từ 8:00 đến 20:00

Tìm hiểu các loại máy tập gym tại các phòng tập

Thứ tư - 13/07/2016 16:18

Qua bài viết này thể thao Minh Phú xin giới thiệu với các bạn về những loại máy tập gym thường xuất hiện tại các phòng tập để bạn có thể phân biệt và tập luyện

Tìm hiểu các loại máy tập gym tại các phòng tập

Tìm hiểu các loại máy tập gym tại các phòng tập

 Gần đây khi xu hướng tập gym của mọi người tăng cao, rất nhiều phòng tập gym được mở ra để đáp ứng nhu cầu này. Đối với những người mới tập gym thì các loại máy tập gym, dụng cụ, thiết bị tập gym ở các phòng tập là khái niệm rất mới mẻ với họ.
 Chính vì thế, qua bài viết này thể thao Minh Phú sẽ giúp bạn tìm hiểu về những loại máy tập gym thường xuất hiện tại các phòng tập để bạn có thể phân biệt và tập luyện đúng với mục đích đặt ra.
  Một phòng tập gym đầy đủ cần trang bị đủ những loại máy tập gym cho tất cả các nhóm cơ trên cơ thể, ngoài ra còn cần những máy móc phục vụ cho các bài tập cardio...Do đó, nếu bạn là người mới tập, tốt nhất là nhờ đến sự trợ giúp của các huấn luyện viên thể hình tại các phòng tập đó.   Dưới đây là những loại máy tập gym mà các phòng tập không thể thiếu:

 #1.Hệ thống máy tập tim mạch, cardio.

- Máy chạy bộ điện được cho là máy tập gym được ưa chuộng nhất mọi thời đại và cũng là loại máy tập không thể thiếu đối với các phòng tập gym.
Máy chạy bộ điện phòng tập
Máy chạy bộ điện phòng tập

- Máy đạp xe hay máy tập xe đạp là những loại máy tập gym cung cấp cho người tập những bài tập cardio, tim mạch rất hiệu quả...và việc tập luyện với máy tập đạp xe cũng đơn giản và dễ dàng, chính vì thế các phòng tập thường có ít nhất vài chiếc.
Máy tập xe đạp
Máy tập xe đạp

- Ngoài ra còn có một số loại máy tập khác như máy tập toàn thân, máy leo cầu thang...tuy nhiên những loại máy này không phổ biến và tùy theo điều kiện của các phòng tập
>>>Có thể bạn sẽ quan tâm: 4 loại máy tập gym phù hợp tập luyện tại nhà

 #2. Hệ thống máy tạ khối

- Bao gồm tất cả các loại máy tập tạ được thiết kế rất chắc chắn, chịu lực, có khả năng điều chỉnh các mức tạ theo khả năng của từng người. 
- Mỗi phòng tập lại có các loại máy tập tạ khác nhau, tuy nhiên đều cần đáp ứng đầy đủ cho việc tập luyện các nhóm cơ chính như: ngực, chân, xô, vai, bụng, tay.
Máy tập tạ khối
Máy tập tạ khối

 #3.Hệ thống khung tập, tạ đòn, tạ đĩa

- Bao gồm các loại khung tập, tạ tập, đòn tạ...Giữa các loại khung tập và đòn tạ là rời nhau, không liền nhau như với các loại máy tạ khối.
- Các loại tạ thường được làm bằng gang hoặc thép bọc cao su bên ngoài.
tạ đòn - tạ đĩa - găng tay tập tạ
tạ đòn - tạ đĩa - găng tay tập tạ

- Các loại đòn tạ thường được làm từ thép không gỉ, bạn nên sử dụng găng tay tập tạ để cầm các loại đòn tạ tránh bị đau hoặc chai tay.

►►►Những dụng cụ tập gym tại nhà bền và giá rẻ

1. Xà đơn (280k/chiếc)
 Xà đơn là một trong những dụng cụ tập gym rất hiệu quả mà lại gọn nhẹ, phù hợp cho việc tập luyện tại nhà. Dụng cụ này có tác dụng rất đều lên phần trên cơ thể, đặc biệt là các nhóm cơ ngực, xô, vai, bụng...mang lại cho chị em cơ thể dẻo dai và săn chắc. Bạn có thể tận dụng khung cửa nhà để tập luyện rất tiện lợi, hơn nữa xà đơn gắn cửa còn phù hợp với mọi lứa tuổi và giới tính. Xà đơn gắn cửa còn có ưu điểm là rất bền, bạn có thể sử dụng công cụ hữu hiệu này tận vài năm sau đó. Bạn có thể gọi điện đến Hotline: 0129 257 9688 để đặt mua hoặc đến tận nơi để xem dụng cụ tập gym giá rẻ này tại thể thao Minh Phú địa chỉ số 10 ngõ 198 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội.

2.Con lăn tập bụng (250k/bộ)
 Hãy dành ít nhất 10 phút để luyện tập với con lăn tập bụng mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận được ngay tác dụng của nó. Đây là một dạng dụng cụ tập bụng giúp bạn tập luyện vùng cơ bụng, xô, cơ liên sườn… rất hiệu quả ngay tại nhà mà không tốn quá nhiều chi phí. Đây là sản phẩm hiện đang được rất nhiều người, đặc biệt là các chị em ưa thích sử dụng để giảm cân, giảm mỡ bụng,
 nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc; giúp anh em có cơ bụng 6 múi và cánh tay săn chắc. Ngoài ra, các loại con lăn tập bụng còn có tác dụng tới nhiều bộ phận cơ thể như: eo, tay, đùi, lưng. Cứ thử luyện tập, bạn sẽ thấy được kết quả ngay thôi.
  Sử dụng con lăn tập bụng tại nhà cũng không tốn nhiều diện tích, hơn nữa thiết kế của con lăn tập bụng cũng rất nhỏ gọn, chính vì thế mà đây là một trong những dụng cụ tập gym tại nhà  được nhiều người lựa chọn.

3. Dụng cụ hít đất (150k/bộ)
 Với cách chống đẩy thông thường, bạn sẽ không thể chống xuống sâu hơn so với tay của bạn, việc xuống sâu vượt quá tay giúp cơ ngực của bạn nở rộng hơn (đó là lí do vì sao nhiều bạn vẫn dùng 2 chiếc ghế đặt 2 bên để tập xuống sâu). Tuy nhiên, với những dụng cụ hít đất (chống đẩy), bạn có thể tập các động tác tập cơ tay với tư thế chống tay ra rất tốt.
– Chất liệu: thép chịu lực, sơn tĩnh điện.
– Tất cả các cạnh đều được bọc mút cao cấp.
– Thiết kế 3 cạnh thông minh, có thể nắm tay ở tất cả các cạnh.

4. Tạ đơn (9k/kg)
 Tạ đơn giúp bạn tập luyện rất nhiều bài tập thể hình. Tạ đơn là một dụng cụ hỗ trợ tập gym quan trọng và không thể thiếu đối với các bài tập thể hình, chính vì thế bạn nên dành một khoản đầu tư để mua một vài cặp tạ đơn nếu bạn có ý định tập gym tại nhà. Có nhiều kích cỡ và cân nặng cho bạn lựa chọn, thường thì những loại tạ này được bán theo kg và có giá đắt hơn tạ gang tại các phòng tập thể hình. Đây là một trong những dụng cụ tập gym giá rẻ, không thể thiếu nếu muốn tập thể hình.

5. Ghế cong tập bụng (450k/chiếc)
 Ghế cong tập bụng là một trong những loại dụng cụ tập gym rất được ưa chuộng. Bạn có thể tập các bài tập cơ bụng, cơ liên sườn...với ghế cong tập bụng. Dụng cụ này có ưu điểm là gọn nhẹ và tiện lợi, phù hợp cho việc tập luyện tại nhà. Sau khi tập luyện bạn có thể gập gọn và cất đi. Giá của một chiếc ghế ocng tập bụng cũng không quá đắt, chỉ vào khoảng 450k/ chiếc.
 Nếu bạn còn băn khoăn về giá cả hoặc mua những dụng cụ tập gym giá rẻ này ở đâu, hãy gọi đến HOTLINE của thể thao Minh Phú: 0129 257 9688, Đ/c: số 10 ngõ 198 Xã Đàn Đống Đa, Hà Nội. Chúng tôi sẽ tư vấn và có giá tốt nhất cho bạn!
 Chúc bạn tập thể hình hiệu quả !

Tác giả bài viết: Khang Hồ

Nguồn tin: Thể thao Minh Phú


 
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Bình luận

Những tin mới hơn

 

Những tin cũ hơn

Kiến thức sức khỏe
Thông tin công ty
Sản phẩm mới
Máy chạy bộ Pro Fitness... Máy chạy bộ Pro Fitness PF-113D
12.560.000 VND
9.796.800 VND
Máy chạy bộ điện Pro... Máy chạy bộ điện Pro Fitness PF-113 đơn năng
11.560.000 VND
8.670.000 VND
Máy tập chạy bộ Pro... Máy tập chạy bộ Pro Fitness PF-117D
22.650.000 VND
19.932.000 VND
Máy chạy bộ gia đình... Máy chạy bộ gia đình VK-813MM
21.500.000 VND
18.920.000 VND
Máy tập chạy bộ Viking... Máy tập chạy bộ Viking VK-STG6
17.190.000 VND
13.752.000 VND
Sản phẩm xem nhiều