Máy bàn: (04).3 572 0324 - HOTLINE: 0129 257 9688
| Hỗ trợ khách hàng từ 8:00 đến 20:00

Top 10 bài tập chống đẩy tốt nhất 2016

Thứ tư - 22/06/2016 15:44

Chống đẩy ( hít đất ) được cho là một trong những bài tập gym tại nhà rất đơn giản có tác dụng rất tốt lên các nhóm cơ phần trên của cơ thể

Top 10 bài tập chống đẩy tốt nhất 2016

Top 10 bài tập chống đẩy tốt nhất 2016

 Chống đẩy ( hít đất ) được cho là một trong những bài tập gym tại nhà rất hiệu quả mà lại rất đơn giản. Những bài tập chống đẩy có tác dụng rất tốt lên các nhóm cơ phần trên của cơ thể như ngực, tay, xô, lưng...
 Việc tập luyện tại nhà sẽ hiệu quả hơn nếu như bạn thành thạo nhiều bài tập chống đẩy hoặc sử dụng dụng cụ chống đẩy - một dụng cụ tập gym hỗ trợ cho các bài tập chống đẩy có tác dụng tăng độ khó cho cá bài tập chống đẩy.
 Tuy nhiên với nhiều bạn mới tập chống đẩy, ngoài cách chống đẩy truyền thống ra họ không biết đến các bài tập nâng cao để tránh nhàm chán và có tác dụng lên các nhóm cơ khác nhau. Chính vì thế, thể thao Minh Phú xin hướng dẫn bạn top 10 bài tập chống đẩy tốt nhất 2016, có vài bài tập có thể khó với những người mới tập, tuy nhiên bạn có thể bỏ qua và chống đấy các bài dễ hơn trước !

Tác giả bài viết: Thegioithethao.info


 
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Bình luận

Những tin mới hơn

 

Những tin cũ hơn

Kiến thức sức khỏe
Thông tin công ty
Sản phẩm mới
Máy chạy bộ Pro Fitness... Máy chạy bộ Pro Fitness PF-113D
12.560.000 VND
9.796.800 VND
Máy chạy bộ điện Pro... Máy chạy bộ điện Pro Fitness PF-113 đơn năng
11.560.000 VND
8.670.000 VND
Máy tập chạy bộ Pro... Máy tập chạy bộ Pro Fitness PF-117D
22.650.000 VND
19.932.000 VND
Máy chạy bộ gia đình... Máy chạy bộ gia đình VK-813MM
21.500.000 VND
18.920.000 VND
Máy tập chạy bộ Viking... Máy tập chạy bộ Viking VK-STG6
17.190.000 VND
13.752.000 VND
Sản phẩm xem nhiều