Máy bàn: (04).3 572 0324 - HOTLINE: 0129 257 9688
| Hỗ trợ khách hàng từ 8:00 đến 20:00

7 yêu cầu chọn trang phục khi chạy bộ mùa hè

Thứ sáu - 17/03/2017 07:31

Thể thao Minh Phú sẽ gọi ý cho bạn nên chú ý đến những yêu cầu sau để có thể chọn cho mình những bộ trang phục chạy bộ tốt và phù hợp nhất trong mùa hè.

7 yêu cầu chọn trang phục khi chạy bộ mùa hè

7 yêu cầu chọn trang phục khi chạy bộ mùa hè

Nhiều người nghĩ chạy với máy chạy bộ điện thì quan trọng chỉ là giầy, còn quần áo hay những yếu tố khác không quan trọng mặc gì cũng được là suy nghĩ sai lầm khi chạy bộ. Để giúp bạn đạt được hiệu quả tốt cho quá trình tập luyện Thể thao Minh Phú sẽ gọi ý cho bạn nên chú ý đến những yêu cầu sau để có thể chọn cho mình những bộ trang phục chạy bộ tốt và phù hợp nhất trong mùa hè.
1. Áo
Bạn mặc ba lỗ, áo thun hay thậm chí là cởi trần đều có thể chạy với máy chạy bộ điện được nhưng việc chạy của bạn sẽ bị hạn chế rất nhiều so với mặc 1 chiếc áo chạy "chất" đúng nghĩa. Việc bạn chọn 1 chiếc áo tốt sẽ có những đặc điểm nổi bật sau đây như: nhẹ hơn nhiều so với áo thun bình thường, thiết kế tinh tế chuyên dùng cho thể thao giúp khi chạy hạn chế tối đa lực cản của không khí, giúp thoát mồ hôi cực nhanh.
Áo tập chạy bộ
Áo tập chạy bộ

2.Quần
Tuyệt đối không mặc quần jeans hay kaki để chạy vì sẽ rất chật và vướng víu, nặng nề, không thoát mồ hôi được nữa. Nếu không có điều kiện tài chính, cũng có thể mặc quần đá banh hay bất kì loại quần thể thao nào bán ngoài thị trường nhưng nên chọn đúng loại quần chạy bộ. 1 đặc điểm để bạn nhận dạng quần chạy là sẽ không có túi 2 bên như các loại quần đùi, chỉ có 1 ngăn đựng đồ nhỏ xíu bên mặt trong quần. Một chiếc quần phù hợp sẽ khiến việc bạn tập chạy với máy chạy bộ điện sẽ nhẹ nhàng, thoải  mái hơn rất nhiều.
Xem thêm: 4 lưu ý chạy màu hè
3.Chất liệu vải
Chất liệu là yếu tố quyết định bạn có nên lựa chọn những trang phục đó hay không. Trang phục chạy bộ được làm từ chất liệu cotton bạn nên lựa chọn bởi vì những loại vải cotton là một loại vải thở, khi mặc sẽ lưu thông không khí giúp cho môi hôi bốc hơi rất nhanh,  giữ cho quần áo luôn khô thoáng, trong quá trình chạy với máy chạy bộ điện không tạo ra những bệt mồ hôi như quần áo thông thường.
4.Độ co giãn
Khi lựa chọn một bộ quần áo thể thao phục vụ cho việc chạy bộ hay tập các loại thể lực khác các bạn nữ đều phải quan tâm đến vấn đề này, để khi luyện tập bộ đồ sẽ không làm ảnh hưởng quá trình tập luyện của bạn. Nếu bạn chọn những bộ cứng ngắc không có độ co giãn thì việc chạy bộ sẽ khó khăn hơn. Quần áo có độ co giãn cao mang đến cho bạn phạm vi vận động lớn hơn, hãy chọn loại ôm vừa vòng eo của bạn để tôn lên vóc dáng của bạn cũng như để hiệu quả tập luyện tốt nhất. Còn các bạn nam thì cần những bộ đồ có độ giãn vừa đủ với cơ thể cũng như tạo được những sải chân mạnh mẽ khi chạy trên máy chạy bộ điện và tạo sự thoải mái nhất trong quá trình tập luyện.
Xem thêm: 10 bí quyết chạy mùa hè
5.Độ rộng
Nhiều bạn thích mặc những bộ độ co giãn và ôm sát cơ thể, nhưng bên cạnh đó có nhiều bạn sẽ không thích quần áo quá ôm vì không thấy thoải mái khi mang những bộ này, nhưng bạn nên chú ý đừng nên lựa chọn những bộ đồ quá rộng như thế sẽ trông bạn như đang bơi trong bộ độ có khí còn gây vướng víu khi chạy với máy chạy bộ điện.Tốt hơn hết bạn nên lựa chọn kiểu áo top, croptop hoặc áo ba lỗ thể thao mặc sẽ đem lại cảm giác thoải mái mà vẫn tôn được vóng dáng.
Trang phục thể thao mùa hè
Trang phục thể thao mùa hè

6.Áo ngực
Đối với nữ bạn nên lựa chọn cho mình những chiếc áo ngực thể thao. Mặc với loại áo này sẽ giữ cho vòng một của bạn trông gọn gàng hơn khi phải vận động mạnh như việc chạy bộ liên tục và cường độ cao với máy chạy bộ điện. Ngoài ra, dây đai dày và rộng sẽ cho bạn đỡ đau hơn rất nhiều so với việc bị dây áo nhỏ và mảnh thít chặt ngực, chưa kể bạn phải thường xuyên chỉnh sửa nếu nó bị xộc xệch và chẳng còn yên tâm tập luyện. Hãy chọn một chiếc áo phù hợp với kích thước vòng một của bạn, chắc chắn rằng nó thoải mái và được làm từ chất liệu khô thoáng như cotton hoặc Dri-fit.
7.Giầy-tất chạy
Giày có lẽ là quan trọng nhất đối với việc chạy bộ. Chọn cho mình 1 đôi giày vừa theo sở thích của mình cũng như vừa vặn size với chân mình nhé.
Những đôi vớ chạy giúp mồ hôi chân dễ dàng thoát ra ngoài trong quá trình chạy giúp đôi chân bạn luôn khô thoáng và hoạt động tốt không phải bận tâm chân bị ướt.
Trang phục chạy bộ được lựa chọn phù hợp góp phần rất lớn vào việc tạo nên thành quả tốt nhờ việc bạn tập luyện thể lực với máy chạy bộ điện.
Chúc các bạn đạt hiệu chạy bộ quả như ý muốn!
 
 
 
 
 

 
Tổng số điểm của bài viết là: 4 trong 1 đánh giá
Xếp hạng: 4 - 1 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết
Bình luận

Những tin mới hơn

 

Những tin cũ hơn

Kiến thức sức khỏe
Thông tin công ty
Sản phẩm mới
Xe đạp tập thể dục... Xe đạp tập thể dục VK-8601HA
5.870.000 VND
4.989.500 VND
Máy chạy bộ điện Pro... Máy chạy bộ điện Pro Fitness PF-116
19.540.000 VND
15.241.200 VND
Máy chạy bộ điện Pro... Máy chạy bộ điện Pro Fitness PF-114
16.920.000 VND
12.690.000 VND
Xe đạp tập thể dục... Xe đạp tập thể dục YB-QS6
6.790.000 VND
5.975.200 VND
Xe đạp tập thể dục... Xe đạp tập thể dục YB-7800
4.980.000 VND
3.984.000 VND
Sản phẩm xem nhiều