Máy bàn: (04).3 572 0324 - HOTLINE: 0129 257 9688
| Hỗ trợ khách hàng từ 8:00 đến 20:00

Chạy bộ 1 giờ sống thọ thêm 7 giờ

Thứ năm - 20/04/2017 07:34

Thể thao Minh Phú sẽ cho bạn thấy hiệu quả đến khó tin của việc chạy bộ đối với việc kéo dài tuổi thọ.

Chạy bộ 1 giờ sống thọ thêm 7 giờ

Tập thể dục thể thao rất tốt cho sức khỏe - điều này không cần nói thì cũng biết. Nhưng thực tế cho thấy cuộc sống hiện đại quá bận rộn đã khiến nhiều người trong chúng ta chẳng thể tập tành gì nổi. Mà cũng có khi chỉ là do quá lười mà thôi. Tuy nhiên dù có lười biếng đến đâu đi chăng nữa, ít nhất cũng nên xách giày ra đường chạy vài buổi trong tuần hoặc đến phòng tập và chạy với máy chạy bộ điện, bạn cũng có thể sắm riêng cho mình và gia đình 1 chiếc máy chạy bộ để tập chạy ngay tại nhà nếu còn muốn sống lâu, sống thọ. Bởi vì một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng chạy bộ là một phương pháp giúp kéo dài tuổi thọ "lợi hại" hơn chúng ta tưởng.
chay bo hang ngay

Cụ thể, các chuyên gia từ ĐH Bang Lowa (Mỹ) đã đưa ra kết luận: bạn chạy bộ 1h, cuộc sống của bạn kéo dài thêm 7 tiếng. Tuyệt hơn nữa, hiệu ứng này không liên quan đến tốc độ hay quãng đường, miễn là bạn chạy đủ 1h mỗi ngày. Nhóm nghiên cứu đã tiến hành phân tích dữ liệu từ nhiều nghiên cứu trước đó về mối liên hệ giữa tập thể dục và tỉ lệ tử vong. Các dữ liệu được thu thập trên 55.000 người trưởng thành trong vòng suốt 15 năm. Kết quả chỉ ra rằng trong quãng thời gian 15 năm nêu trên, tổng thời lượng chạy của họ chỉ rơi vào thời gian khoảng 6 tháng, nhưng tuổi thọ kéo dài thêm ít nhất là 3 năm. Theo bác sĩ Duck-chul Lee, giáo sư tại ĐH Iowa cho biết một người sẽ giảm được nguy cơ chết sớm tới 40% nếu họ thường xuyên chạy bộ. Ngay cả với những người hút thuốc và uống rượu ở cường độ thấp, chạy bộ giúp sống thọ hơn.
Xem thêm: 3 tác dụng chạy bộ giúp thông minh hơn
Xe thêm: Lưu ý khi tập với máy chạy bộ cho người cao tuổi

Tuy nhiên, nguyên nhân vì sao chạy bộ giúp kéo dài tuổi thọ vẫn chưa được làm rõ. Bác sĩ Lee cho biết, nhiều khả năng việc chạy bộ giúp cơ thể chống lại những yếu tố có thể gây tử vong như huyết áp cao, mỡ thừa, tim mạch...Và tất nhiên, những số liệu chỉ mang tính tương đối.
chay bo voi may chay bo dien


Từ đó ta có thể thấy việc chạy bộ không chỉ giúp ta khỏe mạnh, cơ thể đẹp mà còn tăng tuổi thọ cho chúng ta, vậy nên đừng trĩ hoãn việc luyện tập nữa mà hãy bắt tay vào tập luyện đi nào!
Thể thao Minh Phú chuyên cung cấp các dòng máy chạy bộ điện phù hợp với mọi mục đích sử dụng của bạn.:
 - Hãy gọi đến Hotline: 0129 257 9688, sẽ có người tư vấn cho bạn
 - Hãy trực tiếp đến xem và chạy thử trên các loại máy chạy bộ điện tại showroom của chúng tôi tại: số 10 ngõ 198 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội.
 - Để lại Comment, lời nhắn thông qua Facebook, Yahoo, Email... của chúng tôi, nhân viên tư vấn của chúng tôi sẽ giải đáp giúp bạn
Chúc bạn lựa chọn được chiếc máy chạy bộ điện ưng ý nhất !
 
 

 
Tổng số điểm của bài viết là: 5 trong 1 đánh giá
Xếp hạng: 5 - 1 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết
Bình luận

Những tin mới hơn

 

Những tin cũ hơn

Kiến thức sức khỏe
Thông tin công ty
Sản phẩm mới
Xe đạp tập thể dục... Xe đạp tập thể dục VK-8601HA
5.870.000 VND
4.989.500 VND
Máy chạy bộ điện Pro... Máy chạy bộ điện Pro Fitness PF-116
21.500.000 VND
17.200.000 VND
Máy chạy bộ điện Pro... Máy chạy bộ điện Pro Fitness PF-114
16.920.000 VND
12.690.000 VND
Xe đạp tập thể dục... Xe đạp tập thể dục YB-QS6
6.790.000 VND
5.975.200 VND
Xe đạp tập thể dục... Xe đạp tập thể dục YB-7800
4.980.000 VND
3.984.000 VND
Sản phẩm xem nhiều