Máy bàn: (04).3 572 0324 - HOTLINE: 0129 257 9688
| Hỗ trợ khách hàng từ 8:00 đến 20:00

Lý do bạn nên chạy bộ

Thứ tư - 14/10/2015 10:00

Lý do bạn nên chạy bộ, Chạy bộ là cách tốt nhất để đốt cháy calo, cải thiện trí não, bảo vệ tim mạch...

Lý do bạn nên chạy bộ

Lý do bạn nên chạy bộ

Chạy bộ là cách tốt nhất để đốt cháy calo, cải thiện trí não, bảo vệ tim mạch...

Ngay cả khi không thể chạy nhanh, bạn vẫn có thể tiêu hao 10 calo mỗi phút.
 
 Lý do bạn nên chạy bộ
Chạy bộ giúp trái tim khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả hơn.
 
 Lý do bạn nên chạy bộ
Một nghiên cứu cho thấy người chạy bộ thường xuyên có thể giảm 60% nguy cơ mắc bệnh Alzheimer
 
 Lý do bạn nên chạy bộ
Chạy bộ giúp kích thích não bộ, giảm căng thẳng.
 
 Lý do bạn nên chạy bộ
Những người thường xuyên chạy bộ nên ăn chuối để tiếp thêm sinh lực, bổ sung năng lượng cần thiết.
 
 Lý do bạn nên chạy bộ
Một nghiên cứu khẳng định rằng hàm lượng chất béo trong cơ thể cho phép chúng ta chạy trong 3 ngày liên tục. Có nghĩa chất béo có thể cung cấp nhiên liệu giúp cơ thể chạy trong một khoảng thời gian. Điều này cũng có nghĩa là chất béo tích lũy có thể bị mất nếu bạn chạy hàng ngày. Nhưng đừng vì thế mà chạy không có kế hoạch, nó sẽ gây tổn hại cho khớp và xương của bạn.
 
 Lý do bạn nên chạy bộ
Khi chạy có khoảng 32 khớp, 25 xương, 111 dây chằng, dây thần kinh, gân, mạch máu cùng rất nhiều bộ phận khác phối hợp và làm việc như một đội.

Một trong những nguyên nhân làm cho chúng ta lười chạy bộ đó là do thời tiết hoặc ngại chạy ra đường vì đường xá đông đúc nhiều phương tiện đi lại dẫn đến việc chạy bộ không an toàn. Nắm bắt được những điều kiện khó khăn như vậy, Thể Thao Minh Phú đã tổng hợp và đưa ra các loại máy chạy bộ tốt nhất của năm 2015, vui lòng xem thêm dưới đây: 
​1. Top 5 máy chạy bộ bán chạy nhất 2015


2. Cách đốt cháy nhiều calo hơn với máy chạy bộ


3. Xem thêm các loại máy chạy bộ đang được SALES tại Minh Phú: Xem tại đây
 

Tác giả bài viết: Khang Hồ

Nguồn tin: Thegioithethao.info


 
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Bình luận

Những tin mới hơn

 

Những tin cũ hơn

Kiến thức sức khỏe
Thông tin công ty
Sản phẩm mới
Xe đạp tập thể dục Spin... Xe đạp tập thể dục Spin Bike JN55
4.350.000 VND
3.697.500 VND
Xe đạp điện phục hồi... Xe đạp điện phục hồi chức năng WE3
3.280.000 VND
2.788.000 VND
Xe đạp tập phục hồi ... Xe đạp tập phục hồi  chức PF-06
2.900.000 VND
2.465.000 VND
Xe đạp tập thể dục PF-07 Xe đạp tập thể dục PF-07
3.480.000 VND
3.132.000 VND
Ghế tập tạ đa năng... Ghế tập tạ đa năng GM-4380
6.950.000 VND
5.907.500 VND
Sản phẩm xem nhiều