Máy bàn: (024).3 572 0324 - HOTLINE: 0948 892 678
| Hỗ trợ khách hàng từ 8:00 đến 20:00

Hướng dẫn tập tại nhà với xà đơn gắn tường

Thứ tư - 15/06/2016 14:17

Xà đơn được coi như là một trong những dụng cụ tập gym không thể thiếu nếu bạn muốn tập gym ngay tại nhà.

Hướng dẫn tập tại nhà với xà đơn gắn tường

Hướng dẫn tập tại nhà với xà đơn gắn tường

 Xà đơn được coi như là một trong những dụng cụ tập gym không thể thiếu nếu bạn muốn tập gym ngay tại nhà. Xà đơn gắn cửa, xà đơn treo tường phù hợp với tập luyện tại nhà bởi những dụng cụ này rất tiện lợi, gọn nhẹ, chắc chắn nhưng lại mang lại hiệu quả tốt.
 Các bài tập với xà đơn tại nhà tác động lên rất nhiều nhóm cơ, một lí do quan trọng nữa là tập xà đơn thường xuyên có hiệu quả rất tốt với chiều cao.Đối với những người làm việc văn phòng hoặc người gặp các vấn đề về tư thế thì xà đơn là một lựa chọn tuyệt vời để cải thiện tư thế, giảm triệu chứng đau mỏi lưng, vai, gáy...Hơn nữa, một chiếc xà đơn cũng không có giá quá đắt, không chiếm nhiều không gian tập luyện, bạn có thể tận dụng khung cửa của nhà mình để tập luyện...
>>>Bài tập với con lăn tập bụng AB Wheel
>>>Bài tập với dụng cụ chống đẩy tại nhà
 Có quá nhiều lí do khiến bạn nên sắm cho gia đình mình một chiếc xà đơn, tuy nhiên bạn băn khoăn không biết tập các bài tập nào với xà đơn sao cho hiệu quả và tránh nhàm chán. Dưới đây là những bài tập với xà đơn - một dụng cụ tập gym tại nhà tuyệt vời:

Tác giả bài viết: Thegioithethao.info


 
Tổng số điểm của bài viết là: 6 trong 2 đánh giá
Xếp hạng: 3 - 2 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết
Bình luận

Những tin mới hơn

 

Những tin cũ hơn

Kiến thức sức khỏe
Chính sách khách hàng
Sản phẩm mới
Sản phẩm xem nhiều